이미지 출처 : 동구청

산전산후 여성 대상 수면 관리 정신건강 교육 진행

지난 2023년 10월 24일, 산전산후 여성을 대상으로 한 정신건강 증진 교육이 비대면 방식으로 진행되었다. 본 교육은 출산 전후 여성들이 겪는 불면증과 관련된 정신건강 문제를 이해하고, 효과적인 관리 방법을 습득할 수 있도록 돕기 위해 마련되었다.

이번 교육은 선착순 40명을 대상으로 진행되었으며, ZOOM을 통한 온라인 강의 형태로 운영되었다. 교육에서는 수면 문제의 원인과 증상을 이해하는 것에서부터 불면증과 정신건강의 관계, 치료 및 관리 방법까지 다양한 내용을 다루었다.

강의는 ‘불면증과 정신건강’이라는 주제로 구성되었으며, ▲수면 문제 이해하기 ▲불면증 증상 및 원인 알기 ▲불면과 정신질환의 관계 ▲불면증 치료 및 관리 방법 등의 세부 강의가 진행되었다. 교육 중에는 수면 관련 검사와 설문조사가 함께 이루어졌으며, 이를 모두 완료한 참가자들에게는 음료 기프티콘이 제공되었다.

교육 신청은 2023년 10월 11일부터 10월 23일까지 진행되었으며, 신청자들은 온라인 링크를 통해 접수할 수 있었다. 자세한 사항은 정신건강증진팀 담당자를 통해 문의할 수 있도록 안내되었다.

이번 교육은 출산을 앞두거나 출산 후 수면 문제를 겪고 있는 여성들이 불면증을 올바르게 이해하고, 적절한 해결책을 찾을 수 있도록 지원하는 취지로 마련되었다. 향후 유사한 교육이 지속적으로 운영될지에 대한 관심이 이어지고 있다.

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